비만도는 여러가지 방법으로 판단할 수 있습니다. 그리고 각각의 방법들은 장단점이 있습니다. 일반적으로 많이 쓰이는 비만도 확인 방법으로는 체질량지수인 BMI를 이용해서 비만도를 판단하는 방식이 있습니다. 이 체질량지수 산출 방식은 체내 근육량의 비율에 대해서는 고려하지 않기 때문에, 체내 근육량이 많은 사람에게는 적합하지 않은 경우도 있습니다. 이러한 단점에도 불구하고 널리 사용되는 것은 간단한 공식으로 쉽게 계산해 볼 수 있는 그 간편성이 큰 강점을 가지기 때문이지 않을까 하고 생각합니다. 이번 글에서는 간편하게 비만도를 확인해볼 수 있는 체질량지수를 활용한 인터넷 비만도 계산기를 소개드리려고합니다. 각각의 인터넬 비만도 계산기의 장단점이 있으니 마음에 드시는 것으로 한번 사용해보시기 바랍니다.
비만도 계산기 베스트 1 - 마라톤온라인 - 체질량 지수 산출기
마라톤 온라인 사이트에서 제공하는 체질량 지수 산출기입니다. 여기서는 체질량지수에 대한 아주 상세한 설명과 함께 자신의 체질량지수를 계산기로 간단하게 확인할 수 있어서 이해하기 쉽게 되어 있습니다. 산출 공식을 통해서 어떻게 체질량지수가 구해지는지를 상세히 알수 있고, 건강과의 관계 및 비만도를 판단하는데 있어서 주의해야할 점 등을 상세하게 설명해주고 있습니다. 따라서 비만도와 이에 대한 평가 기준을 알고싶을 분은 이곳을 참조하시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
비만도 계산기 베스트 2 - 삼성 서울병원 - 비만지수 알아보기
삼성 서울병원 홈페이지에서 제공하는 비만도 계산기입니다. 신장과 체중, 나이와 성별을 입력해서 체질량지수를 계산할 수 있습니다. 건강코치 코너에 있는 체중, 영양다이어리 항목에서 사용할 수 있습니다. 그럼 한번 테스트를 해보겠습니다. 우선 삼성 서울병원 비만지수 페이지 바로가기 를 통해 비만지수 알아보기 페이지에 들어갑니다. 다음 처럼 항목을 기입합니다.
그리고 결과보기를 클릭하면 BMI 지수와 적정체중 정보를 나타내줍니다. 예를들어 신장 180cm에 100kg인 남성의 경우 고도비만에 해당하는군요. 결과를 막대바를 이용해서 표기를 해주므로 더 직관적으로 비만도 정도를 파악해볼 수 있는 장점이 있습니다.
깔끔한 디자인이 돋보이는 삼성 서울병원의 비만도 계산기입니다.
비만도 계산기 베스트 3 - 네이버 비만도 계산기
네이버의 비만도 계산기는 네이버의 검색창에서 비만도, 혹은 비만도 계산기를 검색하면 가장 상단에 바로 나타나는 계산기입니다. 혹시 바로 네이버 비만도 계산기를 사용하고 싶으시다면 다음 링크를 이용하시면 됩니다. 네이버 비만도 계산기 바로가기
네이버 비만도 계산기는 간단하게 구성되어있습니다. 성별, 신장, 체중, 나이를 입력하고서 계산을 누르면 곧바로 결과가 나옵니다.
위와 같이 정보를 입력 후 계산 버튼을 누르면, 저체중부터 고도비만까지의 스펙트럼에서 자신이 어느정도 위치에 있는지를 알 수 있게 도식화해서 보여줍니다.
위와 같이 테스트로 입력한 키 180 cm 몸무게 100kg인 경우는 BMI지수가 30.86으로 고도비만에 해당하는 것을 알 수 있습니다.
비만도 계산기 베스트 4 - 날씬 비만도 계산기
날씬이라는 다이어트 서비스 회사에서 제공하는 비만도 계산기입니다. 본인의 키와 현재 체중과 성별을 입력하면 결과로 표준체중과 비만도를 한번에 보여줍니다. 정상, 과체중, 비만 기준도 함께 제시해 주므로 간단하게 비만여부를 체크해볼 수 있습니다.
그리고 비만도 체크시 주의사항도 함께 알려주는데요, 이러한 비만도 체크 방식에서는 키와 몸무게만을 이용해서 비만도 여부를 체크하기 때문에 근육량이 많은 사람의 경우는 비만도 계산 결과가 비만으로 나와도 실제로는 비만이 아닐 수 있습니다. 하나의 비만도를 체크하는 지표로 생각하면 좋을 것 같습니다. 그리고 체성분에 대한 설명과 표준체중에 대한 설명, 간단한 활용 팁이 나와 있으므로 유용하게 사용할 수 있을 것 같습니다.
비만도 계산기 베스트 5 - 홈케어 표준 체중 계산기
홈케어라는 건강정보사이트에서 제공하는 표준체중 계산기입니다. 계산기는 다른 비만도계산기와 동일한 방식입니다. 간단하고 심플한 느낌의 비만도 계산기입니다.
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