렌틸콩 구매처1 렌틸콩의 영양성분, 렌틸콩의 3가지 효능, 레시피와 구매처 정보 렌틸콩은 유럽, 아시아 북아프리카에서 널리 재배되며 오래 전부터 식용으로 애용되어 왔습니다. 특히 수확과 보관이 쉬워서 고대부터 현대에 이르기까지 주식으로 널리 섭취되어 왔지만 우리나라에서는 렌틸콩이란 이름이 익숙하지 않습니다. 이런 렌틸콩이 최근 이효리의 아침식단으로 소개가 되고 방송 매체를 타게 되면서 수요가 급증하고 렌틸콩 다이어트 열풍이 불기도 했습니다. 그렇다면 렌틸콩이 어떤 장점이 있고, 어떤 영양분이 있기 때문에 고대부터 현대에까지 사람들의 주식으로 그리고 건강식으로 애용되고 있을까요?1. 렌틸콩의 영양 성분우선 렌틸콩은 단벡질과 다양한 미네랄을 풍부하게 가지고 있습니다. 게다가 식이섬유도 풍부하고 지방성분은 거의 없기 때문에, 다이어트를 위해서는 아주 최적의 영양조건을 가지고 있다고 볼 수.. 2014. 9. 5. 이전 1 다음