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체지방 계산기 - 들나몸 비만도 계산기 안내, BMI 지수, 복부지방, 기초대사량 등 다이어트를 위해서 현재 본인의 체지방을 계산하고 싶을 때 인터넷에서 체지방 계산기를 이용하시면 편리하게 각종 비만도 수치에 대한 계산 결과를 확인해 볼 수 있습니다. BMI 지수, 체지방률, 복부비만률, 비만도, 기초대사량을 한번에 계산할 수 있는 체지방 계산기를 소개드립니다. 이번에 소개드릴 것은 들나몸 체지방 계산기 인데요, 지난번에 소개드린 다이어트 계산기(다이어트 계산기 사용방법 안내 - 비만도 검사 및 칼로리 계산, 운동법)와 비교해서 장단점이 있으니 한번 같이 이용해보는 것도 좋을 것 같습니다.체지방 계산기 이용방법 그럼 들나몸 체지방 계산기 홈페이지에서 본인의 체지방률 및 BMI 수치 등, 다이어트에 필요한 계산을 자동으로 하는 법을 알아보겠습니다. 홈페이지 메인화면은 간단합니다. 다음과 같.. 2017. 3. 16.
다이어트 계산기 사용방법 안내 - 비만도 검사 및 칼로리 계산, 운동법 다이어트를 생각하고 계신다면 다이어트 계산기를 이용해서 체계적으로 목표치에 대한 계획을 세울 수 있습니다. 이번 글에서는 다이어어트 전문 샵인 비타샵에서 제공하는 다이어트 계산기를 이용하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 이를 통해서 식단계획 및 운동계획을 짜는데 도움을 받을 수 있습니다. 그럼 한번 살펴보겠습니다. 다이어트 계산기 활용방법 안내비타샵 다아어트 계산기 홈페이지로 이동하면 다음과 같은 메인화면을 보실 수 있습니다. 먼저 감량전 키와 몸무게를 입력한 다음 목표치를 설정하면 되는데요, 감량전 현재 키와 몸무게 정보를 입력합니다. 입력방법은 좌측의 감량전 항목에 마우스를 가져가면 키와 몸무게를 선택할 수 있도록 선택 창이 나타납니다. 여기서 현재의 체중 정보를 입력하면 이미지도 함께 변하는 것.. 2017. 3. 15.
단식 다이어트를 위해서 알아야 할 것들 총 정리 밥을 먹지 않으면 살이 빠지기 마련이지만, 마냥 굶는다고 해서 몸에 좋은지는 다시 잘 생각해 봐야 할 것 같습니다. 저도 예전에 아무 준비없이 사흘을 단식을 한 적이 있었는데, 준비가 없었던 만큼, 어지럼증과 같은 힘든 증상들이 많이 나타나더라구요. 그럼 단식하는 방법과 그리고 단식을 통해 다이어트를 하는 방법, 주의사항등에 대해서 한번 체계적으로 정리를 해보도록 하겠습니다. 본 글은 인터넷의 글들을 읽기 쉽게 정리한 글이므로, 실제 적용시에는 신중하게, 의사나 전문가의 상의를 통해 실천하시기 바랍니다.단식이란.단식이란, 특정 목적을 위해 일정기간 음식과 음료의 섭취를 자발적으로 끊는 행위를 말합니다. 그 목적에는 의료적인 목적 정치적인 목적 종교적인 목적 등 다양한 목적이 있을 수 있으며, 그에 따라 .. 2015. 12. 15.
렌틸콩 다이어트 부작용 네가지 이효리씨의 렌틸콩 식단이 알려진 뒤로, 렌틸콩이 새롭게 조명받고 있습니다. 뛰어난 영양성분과 높은 담백질 함량, 다량의 미네랄 성분이 다이어트 식품으로 최적의 조건을 가지고 있기 때문에 렌틸콩을 이용한 다이어트도 많이 알려지게 되었습니다. 하지만 이런 렌틸콩에도 부작용이 있는데요, 렌틸콩을 이용한 다이어트시 유의해야할 렌틸콩의 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. Lentil Tide by mikeyp2000 렌틸콩 다이어트시 유의해야할 렌틸콩 부작용 첫번째 - 장내 가스 다량 발생 렌틸콩을 다량 섭취할 경우에, 렌틸콩에 포함된 다량의 섬유소가 장에서 미생불의 번식을 촉진하는 프리바이오틱스로 작용하게 됩니다. 이로 인해서 개체수가 많아진 장내 미생물들은 다량의 가스를 방출하게 됩니다. 이 미생물들은 유산균처.. 2014. 9. 24.