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2016/08/292

발성 치료, 자기 목소리 찾는 방법 및 성대 관리 방법 목소리를 편안하게 내는 것은 생각보다 어려운 일일 수 있습니다. 많은 사람들이 말을 할 때 목에 긴장을 주고 말을 합니다. 목소리를 낮게 혹은 높게 꾸며서 내는 습관이 있는 것이죠. 이렇게 목소리를 낼 때 긴장하지 않고 자기가 가지고 있는 본연의 목소리를 낼 수 있다면 말하는 것이 무척이나 편안해 질 수 있을 것입니다. 그럼 자기 목소리를 어떻게 찾을 수 있을지 한번 조사해 보았습니다. 우선 미국의 목소리 전문가인 쿠퍼 박사의 영상을 한번 보시죠 목소리에 문제가 있는 사람들은 대부분 자신의 목소리 톤을 찾지 못했기 때문이라고 합니다. 그래서 자신이 가장 편안하게 낼 수 있는 타고난 목소리 톤을 찾게 되면 발성이 잘 되지 않는 문제가 상당부분 해결될 수 있다고 합니다. 그리고 자신의 목소리 톤에서 편안하게.. 2016. 8. 29.
비만도 진단 방법 - 체질량지수법, 표준 체중법, 유아 비만도 평가-카우프지수, 어린이 비만도 평가-뢰러지수 비만은 체내에 과다한 량의 체지방이 있는 상태를 말합니다. 따라서 키와 몸무게로만 비만도를 확인하는데에는 한계가 있습니다. 그래서 정확한 비만도를 측정하고 평가하기 위해서는 체지방량을 직접 측정해야합니다. 하지만 이렇게 체지방량을 정확하게 측정하기 어려운 경우에는 간단히 간접적인 방법을 이용해서 비만도를 진단하기도 합니다. 이러한 간접적인 방법으로는 체질량지수법, 허리둘레 치수 측정법, 생체전기저항 측정법, 피부 주름 두께 측정법, ct측정법 등의 방법들이 있습니다. 그럼 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 비만도 진단 방법 - 체질량지수법 체질량 지수법은 BMI라고 하는 체질량지수를 구해서 비만도를 평가하는 방법입니다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 즉 키와 몸무게를 이용해서 지방의 양을 추.. 2016. 8. 29.